広告

筋肉増強飯

 

うちの旦那は食べ物にうるさい。

外出先で何食べたい?と聞くと、200%「寿司」との回答。

 

お米は特にうるさい。

ベチャッとしてたらいや、レンチンもあかん、

芯が残っているのはもってのほか。

こっちはそこまでこだわりは強くないから、すごく気を遣う。

 

さて、お弁当でも作ってみようか、という気になった。

喜ばれないと続けられないので、何をどう食べたいのか本人にリサーチ。

筋トレに今までにも増して力を入れていることを考慮して、

先日のお昼ごはん。 

 

f:id:momosjournal:20181012095127j:plain

  

  1. 茹でたささみ
  2. 茹でたブロッコリー
  3. 茹で卵(めんつゆ漬)
  4. 豆腐

 

全て本人からのリクエストに基づき、私は丹精込めて、朝から大量に様々な食材を茹でました。